Abends nicht zur Ruhe kommen, grübeln, sich wälzen, nachts aufwachen und nicht wieder in den Schlaf finden – Schlaflosigkeit ist für viele Menschen ein gravierendes Problem. Nach Daten der Barmer Krankenkasse erhielten deutlich mehr als eine Millionen erwerbstätige Deutsche im Jahr 2017 die Diagnose Ein- und Durchschlafstörung (Insomnie). Vor allem Frauen leiden unter diesem Problem. […]
Irgendwann über 40 nimmt bei den meisten Frauen die Fruchtbarkeit ab. Dieser Prozess ist völlig normal. Allerdings kann diese Phase des Umbruchs und der hormonellen Umstellung von massiven körperlichen Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schlafstörungen geprägt sein. Das beeinträchtigt die Lebensqualität der betroffenen Frauen zum Teil erheblich. Cannabinoide können in dieser Zeit dabei helfen, die […]
Der Schlaf ist für die körperliche und emotionale Gesundheit von Menschen unverzichtbar. Unzureichender Schlaf spielt eine große Rolle bei der Entwicklung von Diabetes, Herzkrankheiten, Depressionen und Fettleibigkeit. Darüber hinaus berichteten Patienten mit Schlafstörungen über Tagesmüdigkeit, beeinträchtigte Fähigkeiten die täglichen Aufgaben wie Lernen, das Erinnerungsvermögen, mathematischen Operationen und logisches Denken zu bewältigen[1]. Schlafstörungen: Kategorien und Behandlungsmöglichkeiten […]
Der Alterungsprozess ist etwas, das alle Menschen erleben. Wenn Sie älter werden, gibt es viele normale körperliche Funktionen, die sich auf natürliche Weise verlangsamen oder ganz versagen. Viele Menschen beginnen, ihre sensorischen Fähigkeiten (Sehen, Hören, Schmecken, etc.) zu verlieren, Knochen und Muskeln können zerbrechlich werden und sogar an Masse verlieren. Hinzu kommt, dass ältere Menschen […]
Sind Sie letzte Nacht um 23 Uhr eingeschlafen, doch es fühlt sich an, als hätten Sie überhaupt nicht geschlafen? Wachen Sie um 4, 5 oder 6 auf? Haben Sie schon seit Jahren Probleme mit Schlaflosigkeit und Sie haben immer größere Schwierigkeiten einzuschlafen? Die WHO empfiehlt mindestens 6 Stunden Schlaf pro Tag. Diese Situation erleben viele […]
