Rituali serali per un buon sonno Cosa ci fa bene la sera? I rituali portano la calma nella vita quotidiana e danno sicurezza. Questo favorisce il rilassamento e invita alla stanchezza. Il cervello impiega alcune settimane per assimilare una nuova routine e memorizzarla come rituale. È importante mantenere sempre lo stesso ritmo e la stessa […]
Un quarto della popolazione in Europa soffre di depressione prima o poi nell’arco della propria vita. Per coloro con depressione da moderata a grave, i farmaci antidepressivi potrebbero essere necessari. Sfortunatamente, il trattamento attuale non sempre migliora i sintomi ed i pazienti rimangono spesso senza ulteriori opzioni terapeutiche. Per questo motivo, si sta cercando un […]
Il processo di invecchiamento è qualcosa che tutti gli esseri umani affrontano. Invecchiando però, molte funzioni normali del corpo umano iniziano a rallentare o fermarsi completamente. Molte persone iniziano a perdere le proprie abilità sensoriali (la vista, l’udito, il gusto, ecc.), le ossa ed i muscoli potrebbero infragilirsi o perdere massa. Per di più, le […]
La Sindrome di Ehlers-Danlos (EDS) comprende un grupo di patologie genetiche ereditarie, che colpiscono il tessuto connettivo del corpo umano. Questi livelli di organizzazione cellulare sostengono le nostre ossa, la pelle, il sangue e multipli organi. Sindrome di Ehlers-Danlos: sintomi I sintomi si presentano quando questo grupo di cellule presenta difetti e possono variare da […]
Postumi da sbornia è il termine usato per descrivere i sintomi a breve termine che si possono verificare dopo una aver bevuto alcolici. Normalmente questo si verifica il giorno dopo una bevuta e la gravità dei sintomi può variare a seconda di quanto e che tipo di alcol è stato consumato. Sembra che più alto […]
Tutto il mondo sperimenta in qualche momento della sua vita periodi di tristezza e disperazione ma questi sentimenti normalmente spariscono in questione di ore o perfino giorni; è semplicemente una parte inevitabile dell’essere umano. Tuttavia se questi “momenti bassi” si susseguono per un lungo periodo di tempo, può essere che stia soffrendo depressione. La depressione […]
Uno dei grandi benefici della cannabis medicinale è la sua proprietà di indurre il rilassamento. In realtà, il cannabidiolo (CBD) è una cannabinoide molto efficace per trattare l’ansietà, che sia questa puntuale o cronaca. Ora, vari studi elaborati nel 2017 hanno evidenziato nuovi risultati nell’uso della cannabis terapeutica per trattare l’ansietà. Recentemente è stata pubblicata […]
