A un certo punto, dopo i 40 anni d’età, nella maggior parte delle donne la fertilità si riduce, come processo completamente normale. Tuttavia, questa fase di sconvolgimento e cambiamento ormonale può essere caratterizzata grandi problemi fisici, come sbalzi d’umore, vampate di calore e disturbi del sonno. In alcuni casi, tutto ciò ha un notevole impatto […]
Il 13 Marzo, è stata celebrata la 20ª edizione della Giornata Mondiale del Sonno, un evento annuale organizzato dal Comitato della Società Mondiale del Sonno, il cui principale obbiettivo è di informare ed aumentare la sensibilizzazione dell’opinione pubblica sull’importanza del sonno ed i rischi relativi alla sua trascuratezza. Nell’ambito del tema Migliore Sonno, Migliore Vita, […]
Il sonno è vitale per la salute fisica ed emotiva di una persona. Un sonno inadeguato è un fattore importante per lo sviluppo di diabete, problemi cardiaci, depressione ed obesità. In aggiunta, i pazienti che presentano problemi di sonno riportano fatica diaria, alterata abilità a compiere le attività quotidiane, includendo la memoria, le operazioni matematiche […]
Il processo di invecchiamento è qualcosa che tutti gli esseri umani affrontano. Invecchiando però, molte funzioni normali del corpo umano iniziano a rallentare o fermarsi completamente. Molte persone iniziano a perdere le proprie abilità sensoriali (la vista, l’udito, il gusto, ecc.), le ossa ed i muscoli potrebbero infragilirsi o perdere massa. Per di più, le […]
Sei andato a dormire alle 23:00 la scorsa notte, ma sembrava come se non avessi dormito completamente? Continui a svegliarti alle 4, 5, 6… Da anni hai problemi d’insonnia, ma ogni volta hai più difficoltà ad addormentarti facilmente, per quanto si cerchi di adempiere alla raccomandazione del OMS di dormire 6 ore al giorno. Questa […]
