Insomnio: causas y tratamiento para dormir

Te fuiste a dormir a las 11 de la noche pero te has levantado como si no hubieras dormido nada. Te despertaste a las 4, las 5, las 6...Hace años que arrastras problemas de insomnio pero cada vez tiene más dificultades para dormir del tirón por más que intentas cumplir con la recomendación de la [...]