Les cannabinoïdes pour les troubles du sommeil

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Quand compter les moutons ne sert plus à rien : l’insomnie est un problème grave pour de nombreuses personnes. Selon une évaluation de la caisse d’assurance maladie allemande Barmer, le nombre d’Allemands souffrant de problèmes d’endormissement ou de sommeil nocturne a augmenté de 111 % entre 2005 et 2017 [1]. En outre, selon une étude récente menée au Royaume-Uni, la pandémie de coronavirus semble être un autre facteur de mauvais sommeil [2]. Cependant, il y a des raisons d’espérer : même si la base de données empiriques est encore assez réduite, il y a de plus en plus de preuves d’une amélioration de la qualité du sommeil lorsqu’il est traité avec du cannabis médical. 

Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?

Les causes des troubles du sommeil sont multiples. La fréquence des troubles secondaires du sommeil qui surviennent à la suite de maladies cardiovasculaires, de la sclérose en plaques, de la maladie de Parkinson ou du syndrome des jambes sans repos est frappante. Tous les types de douleurs chroniques jouent un rôle particulier : ils ont un potentiel élevé d’altération significative du repos nocturne des personnes concernées. En outre, il existe une corrélation étroite entre les problèmes de sommeil diagnostiqués et les maladies mentales telles que la dépression, les troubles anxieux, les psychoses ou la schizophrénie [1].  Il est souvent difficile de distinguer la cause de la conséquence dans l’insomnie, qui est un événement dit multifactoriel. 

Le cannabis médical : efficace contre l’insomnie ?

Plusieurs études récentes suggèrent une efficacité du cannabis pharmaceutique pour les troubles du sommeil. Cependant, la plupart des études ne se concentrent pas principalement sur les problèmes de sommeil des personnes concernées, mais sur diverses autres conditions associées à un sommeil perturbé.

Document de synthèse sur le cannabis et le sommeil à partir de 2019

Dans une méta-analyse, des chercheurs canadiens ont conclu que les cannabinoïdes peuvent améliorer la qualité du sommeil, réduire les troubles du sommeil et raccourcir le temps d’endormissement. L’analyse comprenait des données provenant de patients souffrant de sclérose en plaques, de syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et de douleurs chroniques [3].

Effets positifs du cannabis médical sur la qualité du sommeil :

  • Raccourcit la phase d’endormissement
  • Augmente la phase de sommeil profond
  • Améliore la qualité générale du sommeil 

Le CBD a un effet calmant

Dans une étude rétrospective, un effet calmant du CBD sur le système nerveux central a été constaté chez des patients souffrant d’anxiété et de troubles du sommeil. Cependant, l’effet sur le sommeil a diminué après quelques mois [4]. L’intérêt de ce cannabinoïde pour un large éventail de troubles neuropsychiatriques est particulièrement élevé. 

Le cannabis médical réduit la sensation de fatigue et de stress

Dans une récente étude randomisée en double aveugle menée par le Centre for Sleep Science de l’Université de Western Australia, des chercheurs ont étudié l’efficacité d’un produit à base de cannabis médicinal dans le traitement de l’insomnie chronique. Ils ont constaté que les patients du groupe de traitement avaient une qualité de vie particulièrement améliorée. Les panélistes ont déclaré se sentir moins stressés, moins fatigués et plus reposés dans l’ensemble [5].  

Conclusion

Cependant, les études empiriques traitant de l’effet primaire des cannabinoïdes tels que le CBD et le THC sur les troubles du sommeil font défaut à ce jour. Les experts médicaux espèrent qu’une base de données empiriques plus large fournira, entre autres, des informations sur la forme de dosage correcte et la posologie appropriée.   

Sources: 

[1] Barmer Gesundheitsreport Schlafstörungen 2019: Schriftenreihe zur Gesundheitsanalyse – Band 17. Thomas G. Grobe, Susanne Steinmann, Julia Gerr. 

[2] Pieh, C., Budimir, S., Delgadillo, J., Barkham, M., Fontaine, J. R. J., & Probst, T. (2020b). Mental health during COVID-19 lockdown in the United Kingdom. Psychosomatic Medicine, Publish Ahead of Print(4). https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000871.  

[3] Kuhathasan, N., Dufort, A., MacKillop, J., Gottschalk, R., Minuzzi, L., & Frey, B. N. (2019). The use of cannabinoids for sleep: A critical review on clinical trials. Experimental and Clinical Psychopharmacology, 27(4), 383–401. https://doi.org/10.1037/pha0000285  

[4] Shannon, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23. https://doi.org/10.7812/tpp/18-041  

[5] Walsh, J. H., Maddison, K. J., Rankin, T., Murray, K., McArdle, N., Ree, M. J., Hillman, D. R., & Eastwood, P. R. (2021). Treating insomnia symptoms with medicinal cannabis: a randomized, crossover trial of the efficacy of a cannabinoid medicine compared with placebo. Sleep. https://doi.org/10.1093/sleep/zsab149

About Mirjam Hübner

Mirjam Hübner ist Diplom-Journalistin und arbeitet als Redakteurin und Kommunikationstrainerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in Journalismus und Unternehmenskommunikation, vor allem in den Bereichen Gesundheit und Finanzdienstleistung.