Le cannabis pour les troubles du sommeil

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Le système endocannabinoïde (ECS) contrôle de nombreuses fonctions corporelles telles que la perception de la douleur, la mémoire et le sommeil. À des fins d’analyse, des chercheurs canadiens ont collectés des données de 24 189 utilisateurs de l’application de cannabis Strainprint. Grâce à ces données, il a été montré un soulagement significatif de l’insomnie et l’inconfort a diminué de plus de la moitié. Les variétés de cannabis à dominante indica, qui contiennent principalement du tétrahydrocannabinol (THC) psychotrope, étaient privilégiées.

Les troubles du sommeil – très répandus dans la population

On estime que 10 % des adultes souffrent d’insomnie chronique. Près d’un tiers souffre occasionnellement de troubles du sommeil. Des études de suivi ont montré que 70 % des patients souffrent encore de symptômes un an plus tard. La moitié d’entre eux dorment toujours mal, même trois ans plus tard.

Plaintes liées à l’insomnie (troubles du sommeil) :

– Difficulté à s’endormir

– Difficulté à dormir toute la nuit

– Sommeil non réparateur

– Altération des performances professionnelles, de la qualité de vie et de la santé mentale.

En outre, les troubles du sommeil surviennent rarement seuls, mais sont souvent des symptômes accompagnant d’autres maladies mentales et physiques. Les nuits sans sommeil augmentent encore le niveau de souffrance.

Évaluation d’environ 25 000 enregistrements provenant de l’application de cannabis Strainprint

L’équipe de recherche canadienne a évalué 24 189 sessions de traitement. L’échantillon comprend trois années de données enregistrées entre février 2017 et février 2020 auprès de 991 utilisateurs souffrant d’insomnie dans des conditions réelles. Avant et après la consommation de cannabis, les utilisateurs de l’appli ont évalué la gravité de leur insomnie de 0 à 10, les chiffres les plus élevés indiquant un sommeil plus mauvais. En moyenne, les 991 participants ont évalué leur insomnie à 7,35 sur l’échelle. En outre, les personnes concernées ont répertorié les données relatives à la consommation de cannabis, telles que le type de cannabis, la méthode d’application et la teneur en cannabinoïdes.

Amélioration du sommeil grâce aux cannabinoïdes

Le cannabis a permis d’améliorer de manière significative le score de 7.35 sur l’échelle de la mauvaise qualité du sommeil dans tous les groupes d’âge : Les troubles du sommeil ont diminué de plus de la moitié, à 3.2, après l’application de cannabis. Il n’a pas été possible de savoir à quel moment de la journée il convenait d’utiliser le cannabis pour avoir un sommeil réparateur, car Strainprint n’a pas spécifié de travail posté.

En 2004, une étude sur de jeunes adultes a montré que le tétrahydrocannabinol (THC) n’influence pas l’architecture du sommeil, c’est-à-dire la séquence physiologique des phases du sommeil. Cette situation change lorsqu’il est associé au cannabidiol (CBD) non psychotrope. Avec le cannabis équilibré THC/CBD, les chercheurs ont observé une diminution du sommeil profond, et à des doses plus élevées, les phases d’éveil ont également augmenté. Malgré ces résultats, les participants se sont sentis plus endormis sous cannabis. Les chercheurs ont conclu que le CBD influence l’état d’éveil de manière dose-dépendante. Les effets activateurs et sédatifs du THC et du CBD peuvent potentiellement favoriser l’endormissement sans provoquer de somnolence diurne.

Préférence pour les variétés de cannabis à dominante indica

Dans l’ensemble, les variétés de cannabis de toutes les catégories de produits sont perçues comme sédatives. Cependant, certaines variétés de cannabis sont préférées : près de deux tiers des participants ont utilisé des variétés de cannabis à dominante indica, considérées comme sédatives pour le sommeil. Les produits de cannabis riches en CBD ont été utilisés par environ 1 utilisateur de l’application sur 7. Seuls 7 % d’entre eux préfèrent les variétés à dominante sativa, qui ont un effet stimulant.

Catégories de cannabis utilisées :

– Indica (38,3 %)

– Hybride à dominante indica (26,7 %)

– Variétés à dominante CBD (13,8 %)

– Hybride équilibré (12,7 %)

– Sativa (4,5 %)

– Hybride sativa (2,5 %)

Les différents effets peuvent être le résultat de l’effet d’entourage, dans lequel les phytocannabinoïdes et d’autres constituants tels que les terpènes du cannabis agissent en synergie. Toutefois, c’est précisément là que réside une faiblesse de l’étude, car les noms des souches ne sont pas définis de manière uniforme et peuvent donc présenter des profils terpéniques différents.

Des études supplémentaires sont nécessaires

Des recherches plus détaillées devraient être menées sur la relation entre la composition chimique du produit du cannabis et les effets perçus. Les études futures devraient intégrer des concentrations variables de terpènes et de cannabinoïdes. Ces résultats pourraient permettre de classer avec précision les souches de cannabis et donc de fournir des informations plus précises sur les produits aux patients. De futures études en double aveugle permettront d’explorer davantage le profil d’efficacité et de sécurité pour les troubles du sommeil.

Source :

Kuhathasan N, Minuzzi L, MacKillop J, Frey B The Use of Cannabinoids for Insomnia in Daily Life : Naturalistic Study J Med Internet Res 2021;23(10):e25730 URL : https://www.jmir.org/2021/10/e25730 DOI : 10.2196/25730

About Minyi Lü

Minyi Lü leidet an chronischen Schmerzen aufgrund ihrer Fingerarthrose. Ihre Beschwerden behandelt sie seit 2017 sehr erfolgreich mit medizinischem Cannabis. Als Pharmazeutin im Praktikum bringt sie nun ihr Know-how ein, um über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Medizinalcannabis zu berichten.