Insomnie : explications et traitement pour dormir

Vous vous êtes couché à 23h hier soir mais vous avez l'impression de ne pas avoir dormi du tout? Vous étiez encore éveillé à 4, 5, 6 ... Vous avez eu des problèmes d'insomnie pendant des années, et il vous est de plus en plus difficile à vous endormir facilement et à respecter la recommandation [...]